チートデイで体重は何キロ増える?

チートデイで体重は何キロ増える?

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チートデイ後の体重変動

多くの人は、チートデイの翌日から数日間で、約1.5〜2kg体重が増加することがあります。これは、普段以上の食事を摂るためです。
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