ソファで寝るのはなぜダメなのでしょうか？

ソファで寝ることが避けられる理由

ソファは寝返りが打ちにくいため、腰や肩といった突出した部分に負担がかかりやすくなります。このように寝返りがスムーズにできない状況では、血行が悪化し、筋肉が緊張することで腰痛や肩こりの原因になり得ます。また、血行不良は体が冷える原因にもなりうるため、ソファで寝ることによって体調不良や冷え性に悩まされることも考えられます。