ズッキーニは糖質が高いですか？

ズッキーニの栄養価について

ズッキーニは、100gあたりわずか14kcalという非常に低カロリーです。また、糖質も100gあたり1.5gと低めです。全体の約95%は水分で構成されているため、低カロリーかつ低糖質な食材として、ダイエット中や糖質制限を行っている方にも適した食材となっています。