ズッキーニは何にいいんですか？

ズッキーニの栄養価について

ズッキーニはさまざまな栄養素を含んでおり、特にカリウムや葉酸が豊富です。カリウムは体内の浸透圧や血圧を調整する役割があり、葉酸は血液の生成や細胞の再生をサポートする重要な栄養素です。