ズッキーニは体にいいですか？

ズッキーニの健康効果について

ズッキーニには多様な栄養素が含まれています。その中でも特に豊富なのがカリウムや葉酸です。
カリウムは体内の浸透圧や血圧の調整に寄与し、葉酸は血液の生成や細胞の再生を促進する重要な栄養素です。