スマートウォッチ 睡眠の質 なぜわかる？

スマートウォッチによる睡眠の質の測定

スマートウォッチは、光学式心拍センサーを利用して心拍数及び心拍変動（各心拍間の時間差）を計測し、加速度センサーと連携させることで、入眠時刻、起床時刻、そして睡眠のレベルを識別することが可能です。