スマートウォッチの睡眠予測は正確ですか？

スマートウォッチの睡眠予測の精度

スマートウォッチは、動きのデータ、心拍数、年齢、性別といった情報を基にアルゴリズムを用いて睡眠の段階を予測しています。2017年にFitbitと共同で行われた研究によると、睡眠トラッカーのアルゴリズムは、レム睡眠については70％、ノンレム睡眠に関しては60％の精度でポリグラフ検査の結果と一致しています。