スマートウォッチで睡眠の質はなぜわかるのか？

スマートウォッチによる睡眠評価の仕組み

スマートウォッチやリング型デバイス、さらにはスマートフォンのアプリなどを用いた睡眠計測では、加速度センサーによってキャッチした身体の動き、心拍数、さらにはマイクで捉えた呼吸音などのデータを統合し、睡眠の質を評価しています。