スマートウォッチでなぜ寝たのがわかるの？

スマートウォッチが睡眠を測定する理由

スマートウォッチやリングデバイス、スマートフォンのアプリなどを使用した睡眠計測は、加速度センサーを利用して身体の動きや心拍数、さらにはマイクで拾った呼吸音のデータを組み合わせることで、睡眠の質を評価しています。これらの情報は、睡眠の状態を間接的に解析するための手がかりとなり、ある意味では「推測」という概念に近いものとして捉えることができるでしょう。