スマホの体への影響は？

スマホ依存が身体に及ぼす影響

スマートフォンの過剰使用は、身体にさまざまな悪影響を与える可能性があります。例えば、姿勢の悪化や肩こり、筋肉痛、さらにはストレートネックなどが見られます。また、長時間操作を行うことにより、手や指に腱鞘炎の痛みを伴うことがある人もいます。

さらに、画面を長時間凝視することで、疲れ目や視力の低下、そしてブルーライトが体内時計に影響を及ぼすことがあります。その結果、睡眠障害が引き起こされる場合もあります。