シーチキンは健康に良いですか？

シーチキンの健康効果について

ツナ缶は、筋肉の成長や修復にとって必要不可欠な豊富なタンパク質源です。タンパク質は、体の細胞、骨、皮膚の再生にも寄与します。また、ツナには心身に良いオメガ3脂肪酸が含まれています。これらの脂肪酸は心血管の健康をサポートし、炎症の軽減にも役立ちます。