ショートスリーパーは短命ですか？

ショートスリーパーの健康について

睡眠障害国際分類では、ショートスリーパーは「正常範囲の異型」と見なされており、病気とはされていません。したがって、短時間の睡眠でも健康が損なわれたり、寿命が短くなることはないのです。