ショートスリーパーは日本に何人いますか？

日本におけるショートスリーパーの人数

人間の睡眠パターンは、「ショートスリーパー」、「ロングスリーパー」、「バリアブルスリーパー」の3つのカテゴリーに分類されます。ショートスリーパーとは、睡眠時間が6時間未満でも活発に日常生活を送ることができる人々を指しています。日本では、このショートスリーパーに該当する人が約5～8%存在するとされています。