ゴルフの素振りで消費カロリーは？By 佐藤 直子 / 2024-11-18 ゴルフの素振りで消費カロリーは？ 続きを読む ゴルフの素振りによるカロリー消費ゴルフの素振りでは、1回につき約1kcalを消費します。例えば、練習場で150球を打つと、合計で150kcalのカロリーを消費する計算になります。また、ラウンドを1回行うと、徒歩で約1200kcalを消費します。実際には素振りも含めたスイング回数はおおよそ200回に達するため、全体で1400kcalの消費となります。