ゴルフの前日、風呂に入るのはどうですか？

ゴルフの前日は入浴が大切

ゴルフの前日には、布団に入る約1時間前にお風呂を出て、静かな時間を持つことが重要です。気温が上がるとシャワーだけで済ませる人も増えると思いますが、それはあまりお勧めできません。シャワーでは体の深部体温を下げることや、副交感神経の作用を弱めてしまうため、リラックスが難しくなります。