コーヒー豆1日何粒まで？

コーヒー豆の適切な摂取量

コーヒー豆を楽しむのであれば、1日に10粒程度を目安にするのがおすすめです。ただし、摂取量は1日10粒に限るように心がけましょう。これは、コーヒー豆に含まれるカフェインが過剰になると、健康に悪影響を与える可能性があるためです。