コーヒーがダメな理由は何ですか？

コーヒーがもたらす健康リスク

大量のカフェインを含むコーヒーを摂取することで、不眠症、神経症、心拍数の上昇、高血圧、さらには不整脈のリスクがあると言われています。カフェインは中枢神経に作用し、眠気や疲労感を和らげ、運動能力を向上させる興奮効果や、骨格筋に影響を与え、疲労感を軽減し、活動的になる効果も備えています。