カフェインレスコーヒーは一日何杯まで飲めますか？

カフェインレスコーヒーの摂取量について

一般的に、カフェインレスコーヒーは1日に約50杯飲んでも問題ないとされています。しかし、欧米では水分摂取の推奨量が1.5Lとされているため、カフェインレスコーヒーの摂取量は1日10杯を目安にすることをお勧めします。

また、他の食品や飲み物からもカフェインを摂取する可能性があるため、バランス良く楽しむことが大切です。