カフェインは腎臓に負担をかける？

カフェインが腎臓に与える影響

水分を摂取する際は、カフェイン含有量が低い飲み物を選ぶことが推奨されます。なぜなら、カフェインを過剰に摂取すると利尿作用が働き、体内の水分が減少し、その結果、腎臓に負担をかけることになるからです。