カフェインが体に悪いのはなぜですか？

カフェインの健康リスク

過剰にカフェインを摂取すると、めまいや心拍数の上昇、興奮、不安、震え、不眠、さらには吐き気など、さまざまな健康への懸念が生じます。常に興奮状態にあることで、副交感神経が十分に機能せず、身体の疲労回復が妨げられることもあります。また、カフェインは依存性を持つため、摂取過多による慢性的な中毒症状にも気を付ける必要があります。