カフェインがダメな理由は何ですか？

カフェイン過剰摂取の影響

カフェインを過剰に摂取すると、中枢神経系が刺激され、さまざまな健康被害が引き起こされる可能性があります。具体的には、めまい、心拍数の増加、興奮、不安感、震え、不眠症、下痢、そして吐き気などが含まれます。このため、国際機関などでは、食品からのカフェイン摂取に関して注意を促す取り組みが行われています。