エアコンをつけたまま寝ると体がだるいのはなぜ？

エアコンをつけたまま眠ることによる体調不良

冷房をつけた状態で眠りにつくと、朝起きたときに体がなんとなくだるく感じることがあります。これは実は「冷房病」と呼ばれる症状の一つです。人間の体は睡眠中に汗をかくことで体内の熱を放出し、体温を下げ、リラックスした状態を保っています。しかし、冷房によって部屋が冷やされていると、このプロセスがスムーズに行えません。