エアコンと扇風機、体に悪いのはどっち？

扇風機とエアコン、どちらも注意が必要

扇風機もエアコンと同様に、風が直接当たりすぎるのは好ましくありません。人間の身体は、疲れを回復させるために眠っている間に代謝を活発化させ、体温を下げるように働きます。その際に扇風機の風を受けると、必要以上に体が冷えてしまうことがあります。

したがって、エアコンや扇風機の風にさらされ続けることは、身体に良くない影響を及ぼすのです。