アボカドのデメリットは？

アボカドのカロリーと脂質についての留意点

「森のバター」と称されるアボカドは、高いカロリーと脂質が大きな特徴です。アボカドに含まれる脂質は、主に不飽和脂肪酸で構成されており、悪玉コレステロールを減少させる作用があるため、避ける必要はないでしょう。