アボカドと一緒に食べるといいものは何ですか？

アボカドとビタミンCの組み合わせ

アボカドはビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用を強化するためにビタミンCと共に摂取するのが効果的です。ビタミンCが多く含まれているじゃがいもやブロッコリーを使ったサラダにしたり、レモン風味のドレッシングをかけて楽しむことをおすすめします。