アファメーションのやり方は？

アファメーションの実践方法と例

アファメーションを行う際のステップは以下の通りです：

1. 自分が望む理想や夢をポジティブに表現します。
2. 主語と末尾に注意して、適切な文章を作成します。
3. 心から信じて、声に出して唱え、続けることが重要です。

避けるべきポイントとしては：

1. 否定的な言葉を含めてしまうこと。
2. 現実とかけ離れた表現を使うこと。
3. 感情が高まらず、複雑なフレーズを用いること。
4. 続けられないのに無理して続けること。