めっちゃ痩せる運動は？

痩せる運動のトップ10

1. ランニング
   有酸素運動の一つであり、全身を使って脂肪を減少させる効果があります。
2. 水泳
3. サイクリング
4. ジョギング
5. 自転車エルゴメーター
6. 踏み台昇降
7. 水中ウォーキング
8. ラジオ体操