はちみつ白湯を夜に飲むとどうなる？

はちみつ白湯を飲む時間帯のおすすめ

はちみつ白湯は、体が冷えた朝や夜に摂取するのが良いとされています。朝に飲むことで、快適な睡眠中に失われた水分を補給し、内臓の機能を活性化させる効果があります。一方、夜に飲むと心身をリラックスさせ、質の良い睡眠を促進することが期待できます。

ただし、食後30分以内に飲むと消化を遅らせる可能性があるため、注意が必要です。