はちみつを毎日食べるとどんな効果があるの？

ハチミツの健康効果について

トロント大学の研究によると、毎日大さじ2杯のハチミツを摂取することで、血糖値やコレステロール値の改善が期待でき、心血管代謝を健全に保つ手助けとなる可能性があります。なお、ハチミツに含まれる栄養素の約80%は糖質であることも注目されています。