なぜASMRで眠くなるのか?By 小林真理 / 2024-11-18 なぜASMRで眠くなるのか? 続きを読む ASMRによる眠気の理由 ASMRを聞くと眠くなるのは、自律神経に影響を与え、睡眠を促進するホルモンの分泌を助けるからです。