どんなときにtheをつけますか？

定冠詞「the」の使い方

「this」や「that」が成長した形の「the」は、訳すと「その」「この」「あの」という意味を持ち、特定の物を指す場面で使われます。
「the」は唯一の定冠詞であり、名詞に使う冠詞（「the」または「a/an」）を選ぶことや、冠詞を用いるかどうかによって、名詞の意味やニュアンスが変わることに注意が必要です。