どの順番で痩せますか？

痩せる順番の基本を理解しよう

具体的には、最初に顔、手首、足首などの細い部分から痩せ始めます。次に、二の腕、ふくらはぎ、肩周りなどの筋肉が少ないエリアが痩せていくのです。そして、最後にお腹、腰、尻などの脂肪が蓄積しやすい部分が痩せることになります。