つわり 何が不足？

つわりとビタミンB6の関係

つわりの一因として、ビタミンB6の不足が挙げられます。このビタミンが欠乏すると、アミノ酸の代謝がスムーズに行われず、吐き気などの症状が現れる可能性があります。妊娠期間中は、ビタミンB6の推奨摂取量が増加するため、十分に摂取することが重要です。