つわりを和らげる飲み物は？

つわりに効果的な飲み物

つわりが辛いときには、炭酸水を飲むことをおすすめします。炭酸水は口の中をさっぱりさせる効果があり、つわりの症状を緩和する助けになることがあります。つわりがひどいと水分が摂りづらくなるかもしれませんが、「炭酸水なら大丈夫」と感じる方は、ぜひ炭酸水で水分補給を行ってみてください。ただし、市販の炭酸水の中には糖分が多いものも存在しますので、選ぶ際には注意が必要です。