つわりがマシになる食べ物は？

つわりを和らげる食品について

妊娠中のつわりでは、吐き気によって体に必要な栄養や水分が不足する恐れがあります。そこで、少しでも食べ物を摂取することが、脱水や空腹感を防ぐためにとても重要です。多くの妊婦さんが、水分が豊富な野菜や果物、ゼリー状の栄養補助食品、さらには滑らかな口当たりの豆腐やそうめんなど、つわりの合間に食べやすいと感じている食品を選んでいます。