たんこぶは冷やした方がよいですか？

たんこぶの対処法について

『たんこぶ』ができた際には、冷やすことと安静にすることが基本です。逆に、『たんこぶ』を温めたりマッサージしたりする人はいないことを考えると、その理由が理解できるでしょう。このように、急性期に冷却を行うことは、痛みを和らげ、筋肉の緊張を緩和し、腫れを防ぐことに加え、炎症を沈静化させるのに非常に効果的です。