たらにはタウリンが含まれていますか？

タウリンを含む食材の比較

こちらでは、100gあたりのタウリン含有量（mg）をいくつかの食材について比較してみましょう。

• 牡蠣：1,130mg
• ほたて：769mg
• あさり：664mg
• たこ：520mg
• たら：300～450mg
• いか：350mg
• ひらめ：171mg
• くるまえび：150mg