かゆみに良くない食べ物は？

かゆみに良くない食べ物

かゆみを引き起こす可能性のある食べ物には、ヒスタミンを含むものが多いです。具体的には、サバ、マグロ、イカ、タコ、エビ、カニなどの海産物や、豚肉などの肉類、ソバなどの穀物、さらにはタケノコ、トマト、ホウレンソウなどの野菜が挙げられます。また、かゆみを誘発する物質を放出しやすい食品として、魚介類や卵白、イチゴ、チョコレートなども避けるべきです。