お金をかけずにシミを消す方法はありますか？

お金をかけずに肝斑を取り除く方法

1. ビタミンCを効率的に食品から摂取する
   ビタミンCは黒いメラニンに直接働きかけ、色を薄くする効果があります。
2. 日焼けを避ける
   紫外線は肌の質感を乱すだけでなく、メラニンの生成を促進します。
3. 頬を擦らないよう注意する
4. 安価なビタミンCローションを利用する