お酒をやめるとどうなるのか？

お酒をやめることで得られる効果

アルコールを断つと、どのような変化が生じるのでしょうか？ ワイズマンは決して大袈裟に言っているわけではありません。最近の研究によると、ホルモンのバランスが整い、免疫力が向上し、心臓病や肝疾患、がんのリスクが低下することが証明されています。また、自己認識、自己信頼、そして自尊心が向上することも明らかになっています。禁酒は、身体的、心理的、さらには社会的な利点を持ち続けていることが分かります。