おーきゃくを治す座り方は？

O脚を改善するための座り方

O脚を治すためには、正しい座り方を習得することが重要です。以下のポイントに注意しましょう：

• 椅子には深く腰掛けること
• お尻を椅子の中央に寄せる
• かかとは床にしっかりとつける
• 両膝を引き寄せる
• 骨盤を立てた姿勢で座る

これらの姿勢を取ることで、骨盤の後傾を改善し、膝が内側に向きやすくなります。また、床に座る場合は、正座やあぐらの姿勢が骨盤を立てた状態をキープするのに役立ちます。