うまくSNSと付き合う方法はありますか？

SNSとの上手な付き合い方

1. 他人の反応に過度に敏感にならない
2. 自分にとってプラスになる情報だけを厳選して見る
3. SNSから少し距離を置く時間を設けてみる
4. 弱音や愚痴は密かにノートに書き出すと良い