うつ病のしんどい時間帯は？

うつ病のしんどい時間帯について

そのような時に覚えておくと良いことの一つは、うつ病の症状が最も悪化する時間帯は、早朝から午前中であるということです。早い時間に目が覚めたり、起きてもなかなかベッドを離れられなかったり、朝起きたばかりの気分が非常に沈んでいることがあるかもしれません。しかし、これはうつ病による症状の一環であり、病状が悪化したわけではありません。