いびきを止めるツボはどこですか？

いびきを止めるためのツボ

いびきを軽減するためには、迎香（げいこう）というツボが有効です。このツボは小鼻の両側に位置しています。鼻づまりが解消されることにより、口呼吸が改善され、いびきの減少が期待できます。

両手の人差し指の腹を使い、軽くツボを押してみてください。5秒間押しては5秒間休むというリズムを繰り返すと良いでしょう。この動作を3〜5回行うことをお勧めします。